Categoria: Bem Estar

A ARTE DE ENVELHECER

Por Milton Bigucci Atualmente, 10% da população brasileira é composta por idosos com mais de 65 anos, taxa que deverá crescer rapidamente para 14% até 2030 e 25,5% até 2060, de acordo com o IBGE. Em 2011 os idosos eram apenas 7% da população. Em 1980 a nossa expectativa de vida era de 62,5 anos, … Ler mais…

Vale a pena ser multitarefa?

Você consegue ser multitarefa — ou seja, fazer várias coisas ao mesmo tempo? Muitos que nasceram na era digital acham que conseguem — estudar, enquanto dão umas espiadas na TV, conversam com um amigo pelo celular e veem o que as pessoas estão postando nas redes sociais, ou coisas assim. Pode parecer que estamos economizando … Ler mais…

Elevados Niveis de Estresse

Tempo de leitura: 3 min. Estresse Pequenas atitudes,Grande diferença“A maioria dos adultos relata estar sob níveis de estresse cada vez mais elevados. A vida moderna é cheia de mudanças e incertezas”, informou a Clínica Mayo, nos Estados Unidos. No mundo inteiro, as pessoas estãoestressadas, grande parte devido à nova rotina imposta pela pandemia decoronavírus. A … Ler mais…