A ARTE DE ENVELHECER

A ARTE DE ENVELHECER

Por Milton Bigucci

Atualmente, 10% da população brasileira é composta por idosos com mais de 65 anos, taxa que deverá crescer rapidamente para 14% até 2030 e 25,5% até 2060, de acordo com o IBGE. Em 2011 os idosos eram apenas 7% da população.

Em 1980 a nossa expectativa de vida era de 62,5 anos, e em 2017 subiu para 76 anos. Segundo o IBGE, a expectativa de vida para quem nasceu em 2020 é de 80 anos para mulheres e 73 para os homens. É importante saber que as mulheres vivem mais que os homens.

São dados preocupantes, pois teremos menos população ativa e mais idosos para sobreviver e para se cuidar. A população do mundo está envelhecendo. É aí é que entram os Jovens: Não se pode esquecer que se Deus quiser, chegarão lá.

Os idosos nos transmitem serenidade, a paz e a alegria de viver que nos tornam úteis ao mundo e a si próprios.

Se eu puder deixar algo para os jovens que estão começando agora, e para os idosos que, assim como eu, se preocupam com sua saúde e bem-estar, seriam as seguintes dicas:

ü    Envelheça com saúde e alegria. Não guarde mágoas 

ü    Continue vivendo e produzindo dentro dos seus limites.

ü    Pare de reclamar.

ü    Elogie mais e critique menos.

ü    Durma em paz, sem remorso. 

ü    Tome seu café completo, logo cedo.

ü    Faça seu exercício, ande, não pare física e mentalmente.

ü    Nunca desanime mesmo doente.

ü    Se adoecer, lute para se curar.

ü    Não fume, beba pouco (não abuse), tome sol.

ü    Mantenha um relacionamento constante com seus familiares, amigos e colaboradores.

ü    Não fique só atrás de controle remoto, WhatsApp etc. Devemos viver hoje.

ü    Não busque justificativas para não lutar.

A cada ano das futuras décadas é maior a chance de a população envelhecer mais tarde.

Já são perto de 2 milhões de idosos que vivem em São Paulo. Durante a pandemia, muito idoso aposentado sustentou sua família sem emprego.

O idoso tem que recriar condições para se atualizar na vida, física e emocionalmente. Não fique se lamentando. Lute e enfrente, viva feliz. Pare de resmungar.

O dia a dia pode ser útil, exemplos e ensinamentos, pela experiência e habilidade, à nova geração que espera muito de nós. Não podemos desmotivá-los! Vamos à luta, ou melhor, continuemos a luta!

Diariamente temos oportunidades novas para escrever um novo capítulo na nossa vida.

Não arrume desculpa, faça!